هل تعلم أن هناك مكملات غذائية خاصة بـ المرأة؟ في جسد المرأة، كما في جسد أي شخص، تعتمد الحالة الصحية المثلى على العديد من العوامل، الداخلية و الخارجية. من المهم معرفة وRead More…
اضطرابات النوم … يشكل النوم، جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي و ممارسة الرياضة الركائز الأساسية الثلاثة للصحة الجيدة. وفقًا لجمعية النوم الإسبانية، يقضي الناس ثلث حياتهم في النوم. و تعتبر الراحةRead More…
تساقط الشعر، مع تغير الفصول و خاصة في فصل الخريف يتساقط شعرنا أكثر من المعتاد، ما قد يتسبب لنا في حالة من الاستنفار و يجعلنا نشعر بالتوتر و القلق إزاء ذلك لعدمRead More…
فيتامين ب12 ضروري للنظام الغذائي بشكل عام لأنه يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي و عدد خلايا الدم الحمراء.كما أنه يساعد في الوقاية من فقر الدم الضخم الأرومات، و هو اضطرابRead More…
في الخريف نبدأ في ملاحظة انخفاض في درجات الحرارة و زيادة في الرطوبة المحيطة. يرتبط كلا العاملين بعدم الراحة في الحلق أو الأنف أو الرأس، و لكن أيضا في عظام و مفاصلRead More…
ما هو البروبوليس؟ البروبوليس أو العكبر مادة ذات لون بني مخضر و ملمس لزج، يستخدمه النحل كمعطف و واقٍ عند بناء خلايا النحل. يعرف معظم الناس أن النحل يقوم بصناعة عسل النحل. لكنRead More…
الفيتامينات في الطعام الذي نتناوله يوميًا تلعب دورًا أساسيًا في النمو السليم لجسمنا. لأن الفيتامينات لديها القدرة على توفير كمية كبيرة من العناصر الغذائية ودورها الرئيسي هو تقوية أجهزة الجسم المختلفة للوقاية منRead More…
عندما يحل الصيف، نبدأ في الذهاب إلى حمامات الشمس و الغطس في المسبح أو البحر، و لكن إذا لم نتوخى الحذر يمكن أن نعاني من التهاب المثانة. هل تعلم أن واحدة من كلRead More…
الفحم المنشط – الغاز المعوي يمكن أن يكون غير مريح، كما أنه مزعج و يمكن أن يفسد يومك، حيث يعاني العديد من الأشخاص من عدم الراحة، و الشعور بالانتفاخ و الإمساك، خاصةRead More…
من المهم جدا تعزيز جهازنا المناعي لأنه هو المسؤول عن حماية جسمنا من مسببات الأمراض الخارجية. لهذا السبب يجب أن نتعلم كيفية العناية به من خلال الأغذية المناسبة التي تمده بالعناصر المغذيةRead More…
Click one of our contacts below to chat on WhatsApp
